masque de sommeil
BIEN-ÊTRE

Le masque de sommeil: Un accessoire indispensable pour dormir

Sommeil et bien-être sont étroitement liés car il est impossible d’être en forme si le sommeil n’est pas suffisant. Et un masque de sommeil permet d’atteindre le sommeil facilement.

Qu’est-ce qu’un masque de sommeil?

Un masque de sommeil simule l’obscurité et est principalement utilisé pour protéger les yeux des sources lumineuses.

Il est principalement utilisé par les personnes dérangées par des sources lumineuses pendant leur sommeil.

Dans un tel cas, le masque assure un sommeil paisible et réparateur en coupant à la fois la lumière extérieure comme celle qui provient de l’intérieur de la pièce.

Pour l’enfiler, il suffit de le placer autour de la tête au niveau des yeux et de l’attacher grâce à sa bande élastique.

Familièrement, le masque de sommeil est également connu sous les termes suivants:

Un masque de sommeil est-il utilisé uniquement pour dormir la nuit?

Quiconque pense que le masque de sommeil n’est utilisé que pour dormir la nuit se trompe. Il est également utilisé pendant la journée.

En raison des conditions de lumière vive pendant la journée, il est difficile d’y dormir.

Dans cette situation, il peut vous aider à vous détendre et à dormir même en plein jour, si vous travaillez de nuit par exemple.

Les voyageurs qui voyagent en avion ou en train et qui souhaitent se reposer utilisent aussi souvent un masque pour dormir. 

De quel matériau est fait un masque de sommeil?

Tout dépend, un masque peut être fait de différents matériaux. Mais généralement, il s’agit d’un matériau opaque et qui est adapté à la peau.

Les types de matériaux couramment utilisés sont:

  • Polyester: Idéal pour la durée de vie du masque de sommeil.
  • Satin: Idéal pour la peau
  • Coton: Idéal pour tenir chaud
  • Soie: Également très bon pour la peau

Le tissu intérieur du masque est généralement noir. 

Est-ce sain de dormir avec un masque de sommeil?

Un sommeil réparateur et sain est important. L’utilisation d’un masque peut aider à améliorer le sommeil.

De plus, c’est un accessoire qui permet de soulager la douleur visuelle grâce à la chaleur et l’obscurité qu’il apporte.

Le seul danger est qu’il peut agresser les yeux mais en choisissant un modèle 3D, les yeux sont entièrement protégés de la lumière environnante.

Si vous avez la peau sensible, un modèle en soie ou en satin est idéal, surtout en été lorsqu’il fait très chaud.

Un masque de sommeil est-il lavable?

En principe, cela est possible. Mais vous devez toujours faire attention lors de l’achat de savoir si le masque est lavable ou non en machine à laver.

Après le lavage, vous ne devez en aucun cas mettre le masque dans le sèche-linge.

Cela peut attaquer le matériau et la couleur, ce qui conduit le masque à perdre sa fonction.

Pour s’assurer qu’il dure le plus longtemps possible, il est préférable de suspendre le masque sur un étendoir ou une corde à linge pour qu’il sèche.